שאלות ותשובות

 

50 המסלולים היפים במדבר הישראלי

עמוד זה מרכז שאלות ותשובות על "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי" – מדריך למסלולי ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הנגב והערבה. כאן תמצאו מידע על ניווט, מים, ציוד, לוגיסטיקה ובטיחות.

​

מהו "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי"?

זהו מדריך פתוח למסלולי שטח ארוכים בדרום: מדבר יהודה, הר הנגב והערבה.
המסלולים מבוססים על ניסיון רב שנים של מספר רחב של אנשי שטח ורצי שטח שניסו, בדקו והמליצו על מסלולים ארוכים בשטחי המדבר של ישראל.
הדגש של המדריך הוא על:

• תנועה ארוכה ורציפה

• קו אסתטי והגיוני בשטח

• חיבורי מרחב (לא אטרקציה נקודתית)​

 

למי מיועד המדריך?

• רצי שטח עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים

• מטיבי לכת עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים

• בעלי יכולת התמודדות עם ימי הליכה מלאים של 6+ שעות בקצב מהיר

• יכולת תנועה עצמאית עם ציוד מינימלי

• המדריך אינו מיועד למתחילים ללא ניסיון שטח קודם. המדריך אינו מיועד לטיולי משפחות.

 

האם המסלולים מתאימים רק לריצת שטח או גם להליכה?

גם וגם.

​

מתי כדאי להתחיל מסלול?

המסלולים דורשים יציאה עם שחר או בשעות הבוקר המוקדמות על מנת לנצל את מלוא שעות האור של היום. יש לזכור שהתנועה לאחר רדת החשכה איטית בצורה משמעותית ואף לא אפשרית על תוואי שטח טכני.

 

האם המסלולים מסומנים?

חלקם נשענים על שבילים מסומנים, וחלקם על שבילים ברורים שאינם מסומנים רשמית.
כל המסלולים נבדקו בשטח ומצורף אליהם קובץ GPX לניווט.
יש לקחת בחשבון שתוואי השטח במציאות משתנה מעונה לעונה ושבילים משתנים בשיטפונות. למידת המסלול לפני היציאה – הכרחית.

 

מה כולל כל מסלול באתר?

לכל מסלול מצורפים:

• מרחק (ק"מ)

• טיפוס מצטבר (מטרים)

• הערכת זמן להליכה מהירה (ראה פרק ניהול זמנים)

• תיאור אופי המסלול

• יתרונות וחסרונות

• נקודות כניסה ויציאה עם ניווט WAZE להגעה ברכב פרטי

• וריאציות אפשריות של המסלול – חלקם אפשריות ללקיחה ספונטנית תוך כדי המסלול וחלקם דורשות תכנון מוקדם

• קובץ GPX להורדה

 

כמה זמן לוקח מסלול?

רוב המסלולים נעים בין 4 ל-8 שעות תנועה, בהתאם לקצב.
המרחקים בדרך כלל 20–40 ק"מ.

​

הזמני 'הליכה מהירה' המצוינים באתר ועל מפת Komoot הם הערכה גסה. במציאות כל אדם עם מקצב תזוזה שונה ובלאו הכי המסלולים הטכניים במדבר דורשים זמן רב יותר. שימו לב שהזמנים אינם לוקחים בחשבון התארגנות יציאה, הפסקות, צילומים והתברברות בניווט. כמו כן הערכת הזמן לוקחת בחשבון הליכה מהירה מתמשכת – דבר שלעיתים רחוקות ריאלי. במיוחד אם מתאר השטח מגוון ועובר דרך חול, קניונים, מעלות וכדומה. על כן מומלץ לחשב מקדם בטיחות של לפחות 20%-30% אקסטרה להערכת הזמן.

יש לזכור: העונה העיקרית לריצות מדבר היא בחורף כשהימים קצרים וזמן האור מוגבל. המוטו לניהול הזמן: התחלה מוקדמת של המסלול, תנועה בשטח עם תחושת דחיפות וסיום מוקדם של המסלול.

 

כמה מים צריך?

ברוב המקרים יש לשאת 1–3 ליטר מים לפחות, בהתאם לעונה ולקצב. ככל אצבע – מסלולים ארוכים, ימים חמים ואזורים נמוכים – דורשים יותר מים. מסלולים יותר קצרים, בימים קרים ואזורים גבוהים – מאפשרים לקיחת פחות מים.

בחלק מהמסלולים קיימת אפשרות להטמנת מים מראש.
אין להסתמך על מקורות מים טבעיים.

 

איזה ציוד דרוש למסלולים?

מתכנן לסחוב קיטבאג 10 ק"ג על המסלול? תשכח מזה. המסלולים המוצעים כאן דורשים כמות מים מינימלית וציוד הכרחי בלבד בקטגורית “lightweight”. עבור כל מסלול יש להתאים את הקיט ציוד לפי אורך המסלול ותנאי מזג האוויר, אבל כעיקרון נחוץ לעשות את המסלולים בסגנון קל ומהיר. אחרת לא באמת אפשר לרוץ, הזמן הנחוץ להשלמת המסלול מוכפל, הסיכון בשטח גדל כשמסתכנים בכניסה לחשכה והחוויה הכללית נפגמת.

​

הצעה לרשימת ציוד:

• תיק ווסט ריצה בגודל 5-10 ליטר

• מים (בין חצי ליטר ל 3 ליטר תלוי בעונה, במסלול ובטייל)

• ג'אקט ריצה wind breaker

• מכשיר ניווט ותקשורת (פלאפון)

• נעלי trail running (נעלי ריצת כביש בעיתיות במדבר)

• משקפי שמש

• כובע שמש

• חטיפי אנרגיה או ג'לים

• פנס ראש

• משככי כאבים

• בחורף - ג'אקט נוצות, בנדנה וכפפות (בעיקר למקרה חרום שנכנסים לחשכה). לעיתים גם כובע סקי בחורף באזור הר הנגב

• מקלות הליכה (קלות)

• כמה ריבועים של נייר טואלט

• מומלץ מכשיר לוויני למקרה חירום (Garmin Inreach)

 

האם נדרשת לוגיסטיקה מורכבת?

לא.
רוב המסלולים מעגליים או מחוברים לכביש/יישוב. מסלולים קווים תלויים בהקפצה רכב יחסית קצרה או בנגישות לתחבורה ציבורית. טרמפים בהחלט יכולים להילקח בחשבון אם ישנה גישה לכביש מרכזי.
נפסלו מסלולים שתלויים בהגעה ברכב שטח לנקודת ההתחלה או הסיום.
 

מתי מומלץ לבצע מסלולים במדבר?

ככלל, העונה המתאימה היא אוקטובר עד אפריל.
בקיץ לא מומלץ לבצע מסלולי נפח ארוכים. גם במהלך החורף יש לעקוב אחר תחזיות ולהימנע מימים חמים והליכה בנחלים עם סכנת שיטפונות.
אזור מדבר יהודה והערבה נוטה להיות מתאים יותר לעונת החורף ואילו עונות המעבר מתאימים יותר להר הנגב.

 

האם נקודת ההתחלה והיציאה של כל המסלולים אפשרים עם רכב פרטי?

כן.

 

באילו מפות להשתמש לניווט ולמידת המסלול?

מפה: https://www.komoot.com/ ו https://mapeak.com/

האתר מציע את שירותי Komoot ו Mapeak להצגת המסלול. Komoot קל יותר לשימוש כאשר מורידים את האפליקציה לנייד או משתמשים בו על PC. מומלץ לשלב את תכנון וניווט המסלול עם אפליקצית עמוד ענן (amudanan.co.il) ו israelhiking.osm.org.il

למרות שבישראל ישנו כיסוי סלולרי טוב, במקומות רבים במדבר אין קליטה. מומלץ ללמוד היטב את המסלול לפני היציאה לשטח ואף להוריד את המפה אוףליין ב Komoot או אל אפליקצית ניווט אחרת (קובץ GPX להורדה זמין עבור כל המסלולים). למידת המסלול מראש והורדת קובץ ניווט לנייד יחסכו התברברות בשטח ואיבוד זמן אור יום.

המסלולים במדריך הם לרוב על שבילים מסומנים (למעט קטעים בודדים בהם בפירוש מצויין אחרת). השבילים בשטח לרוב מסומנים היטב. מומלץ מאוד להיעזר באפליקציית עמוד ענן שמפרט היטב את המסלולים וצבעם.
 

איפה מוצאים תחזיות מזג האוויר ומקורות מידע נוספים ללמידת המסלולים?

תחזית מזג אוויר
www.meteoblue.com

תחזית רוח
www.windy.com

רדאר גשם
Flowx

מספרי חירום
https://www.b144.co.il/EmergencyNo.aspx

מפת עמוד ענן
https://amudanan.co.il/

אזהרת שיטפונות
אזהרות | Israel Meteorological Service (ims.gov.il)

 

מיהם הכותבים של 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי?

המדריך נכתב ונערך על-ידי אליה זמור – ספורטאי הרים ורץ שטח העוסק שנים בתכנון וביצוע מסלולי נפח במדבר – ובשיתוף פרופ' שרון שניטמן, ראש התוכנית לפעילות גופנית ומאמץ באוניברסיטת חיפה. לצד שניהם השתתפו אנשי שטח ורצי שטח מנוסים שבדקו בפועל את המסלולים, הציעו וריאציות והעירו הערות מקצועיות. כל מסלול במדריך עבר בחינה מעשית בשטח לפני פרסומו.

 

אילו אמצעי בטיחות כדאי לנקוט כשיוצאים למסלול שטח ארוך?

קליטה סלולרית ותקשורת

• במדבר רוב האזורים ללא קליטה סלולרית - במיוחד בקניונים ובאזורים מרוחקים.

• אין להסתמך על ניווט אונליין בלבד.

• יש להוריד מפות אופליין וקובץ GPX למכשיר לפני היציאה.

• למידה מקדימה של המסלול ואופציות יציאה – הכרחית.

• מומלץ לעדכן אדם קרוב על מסלול מתוכנן ושעת סיום משוערת.​

 

מספרי חירום בישראל:
• משטרה: 100
• מד"א: 101
• מכבי אש: 102
• מוקד 112 (חירום כללי)

​

ניהול סוללה בטלפון

הטלפון הוא אמצעי ניווט ותקשורת – יש לנהל אותו נכון:

• להטעין ל־100% לפני יציאה

• להפעיל מצב טיסה כאשר אין צורך בקליטה

• להוריד בהירות מסך

• לסגור אפליקציות רקע

• לא לנווט כל הזמן עם מסך פתוח

איבוד סוללה בשטח טכני לקראת חשכה הוא סיכון אמיתי.

​

מכשיר לווייני (Garmin InReach וכד')
במסלולים ארוכים ומרוחקים מומלץ לשאת מכשיר לווייני:
• מאפשר שליחת הודעת מצוקה (SOS) מכל נקודה
• מאפשר שליחת הודעות גם ללא קליטה סלולרית
• מוסיף שכבת ביטחון משמעותית. זהו אינו חובה – אך במסלולים עמוקים הוא מומלץ מאוד.

 

סכנת שיטפונות
שיטפונות במדבר הם סיכון מרכזי.

• גם אם אינכם רואים גשם – גשם באזור מרוחק יכול לגרום לזרימה בקניון שבו אתם נמצאים.

• אין להיכנס לנחלים בימים עם אזהרת שיטפונות.

• יש לבדוק אזהרות רשמיות של השירות המטאורולוגי לפני היציאה.

• קניונים צרים הם אזורים רגישים במיוחד.

במקרה של ספק – לא נכנסים לנחל.

 

ניהול זמן ואור יום

• להתחיל מוקדם.

• לחשב מקדם ביטחון של 20–30% לזמן המסלול.

• לשאת פנס ראש - גם אם מתכננים לסיים באור.

• להימנע מהגעה לקטעים טכניים לקראת חשכה.

 

מומלץ לעדכן אדם קרוב עם:

• פרטי המסלול המתוכנן

• נקודת התחלה וסיום

• שעת חזרה משוערת

• ​תוכנית פעולה במקרה של אי-תקשורת

 

במקרה של היקלעות לזמן חשכה – עדיף להמשיך לנוע בזהירות לכיוון היציאה עם פנס ראש. מעיל ומכנס חירום יכולים להיות שימושים – במיוחד באזור הר הנגב.

 

כדורים קפאין ומשככי כאבים מומלצים לנשיאה. לקיחתם במקרה של נקיעת קרסול או אירוע אחר יכולה לעשות הבדל גדול.

​

הסרת אחריות

זהו מדריך בסיסי למסלולי ריצות שטח במדבר שמציין בקווים כללים בלבד את המסלולים המוצעים בו. המשתמשים בו צריכים להיות אוטונומים בשטח, וכל זאת עם הבנה מה דורשת תנועה מדברית (התנועה במדבר היא נישה יחודית עם דרישות משל עצמה). אם אינך יודע לקרוא את תנאי מזג האוויר של יום הריצה ביחס לכישוריך – אינך צריך להיות שם. אם אין ברשותך ידע וניסיון לנווט עצמאית בשטח מרוחק עם מתאר טכני – אתר זה אינו נכתב עבורך. על המשתמשים במדריך זה להכיר היטב את מגבלות תנאי השטח ומגבלות מזג האוויר המתקיים בנקודת זמן העשייה, כמו כן כמובן את מגבלות כושרם הגופני תחת נשיאת משקל.

ואם עד כה הדבר לא היה ברור - אתר זה מסיר מעצמו כל אחריות כזאת או אחרת. לכו עשו את שיעורי הבית לפני היציאה לכל מסלול וקחו בעלות על מעשיכם שלכם. עבור אילו שמאמינים שהמסלולים במסגרת יכולתם – לכו לגלות, צאו למדבר.