מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מכוור וכתף טור מכוור וכתף טור מעלה מכוור, וסכיני טור ותמרים סוג: חד כיווני מרחק: 21.3 ק"מ טיפוס: 960 מ' ירידה: 990 מ' זמן הליכה מהירה: 6-7 שעות התחלה: מצפה שלם סיום: חניון לילה תמרים GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול מגוון המחבר בין מצפה שלם לנחל תמרים. המסלול עם 4 מקטעים עיקריים: מתחיל עם טיפוס במעלה מכוור, ממשיך על במת המדבר עם חצייה של נחל דרגה, מקטע סכיני ופנורמי על כתף טור שיורד על סכין תמרים, ומקטע ירידה במעלה תמרים. יתרונות: מסלול מרשים. אפשרויות קיצור מרובות. קל וקצר לתפוס טרמפ על כביש 90 חזרה לנקודת ההתחלה. יש תחבורה ציבורית לנקודת ההתחלה. פנורמי בחלקו. חסרונות: המקטע המטפס על כתף טור ויורד בסכין תמרים - אינו מסומן (אך ברור). מלבד מעלה מכוור ומעלה תמרים - אין מקטעים טכניים. טיפ של אלופים : לסיים את היום בטבילה במעיינות קדם. וריאציה: מסלול מקוצר במעט של 18 ק"מ שמסיים במחסום ומוותר על סכין תמרים - נמצא כאן . הוריאציה מאפשרת מעבר בכפר מצוקי דרגות עם עצירת קפה.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מצדה ובקעת קנאים מסלולים של ריצת שטח בישראל מצדה ובקעת קנאים שביל הרץ בריצה והר אלעזר סוג : מעגלי מרחק : 28.1 ק"מ 'טיפוס : 890 מ 'ירידה : 890 מ משך הליכה מהירה : 6-7 שעות התחלה : מצדה - אכסניה / חניה מזרחית סיום : מצדה - אכסניה / חניה מזרחית GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול שמתחיל בטיפוס מתון על שביל הרץ, ולאחריו מקטע מעגלי סובב על בקעת קנאים שברובו אינו טכני. המסלול מסתיים בירידה במעלה אלעזר. המסלול בחלקו אינו מסומן אך השבילים ברורים. הלג חזור בירידה מתונה ונהדרת לריצה על גבי סינגל לאופנים. יתרונות : יש גישה עם תחבורה ציבורית. חסרונות : אין נקודת מים. ירידה מצטברת משמעותית. הערה : מאזור החיבור עם כביש 3199 עד השביל שעולה להר אלעזר השביל לא מסומן. ישנו שביל סינגל לאופנים שהולכים לאורכו. וריאציה : מסלול מקוצר של 25 ק"מ המתחיל במצדה מערב ומפחית את עומס העליות ל 660 מ' - ראה מסלול כאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - יהל יהל סובב הר יעלון על הסינגלים לאופנים של קיבוץ יהל סוג: מעגלי מרחק : 24.6 ק"מ טיפוס: 340 מ' ירידה: 340 מ' משך הליכה מהירה: 4-5 שעות התחלה: שער הכניסה לקיבוץ יהל סיום: שער הכניסה לקיבוץ יהל GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול פתוח וזורם סביב קיבוץ יהל על תוואי הסינגלים לאופנים. מסלול לא מחייב עם הפרשי גבהים קטן. יתרונות: מסלול מאוד זורם לריצה שאינו טכני. תוואי השטח מאפשר בקלות לקצר או להאריך. יש גישה בתחבורה ציבורית. חסרונות: מסלול לא מסומן אבל הסינגלים מאוד ברורים. נקודת עניין: ההמלצה היחידה בכל האתר הזה למסעדה: מסעדת אורסולה בצוקים. וריאציה : גרסה מקוצרת של המסלול עם היקף מעגלי של 18 ק"מ אפשר למצוא כאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - סכיני שעט והר פרסה מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה סכיני שעט והר פרסה מעלה בוקק וסגנון חופשי על סכינים סוג: מעגלי מרחק: 25.8 ק"מ טיפוס: 830 מ' ירידה: 830 מ' משך הליכה מהירה: 7-8 שעות התחלה: מצד בוקק סיום: מצד בוקק GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מעלה לתצפית עין בוקק ומשם מסלול על סכינים של סינגלים פנורמיים וגבעות חווארים. מסלול לא מסומן ברובו אך זורם. יתרונות: מסלול לא מסומן ונהדר לריצה. אפשר להגיע בתחבורה ציבורית. חסרונות: לעיתים המסלול מאתגר ניווטית בגלל ריבוי השבילים האפשריים והתוואי המפותל בין הגבעות. העקרון המנחה הוא להישאר במסלול הגבוה. וריאציה: אפשר לגלח 10 ק"מ מהמסלול אם מוותרים על הר פרסה - ראה מסלול כאן.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מדבר יהודה מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה מסלולים מדבר יהודה הר הנגב ערבה שבע מעלות בים המלח קו עליות דרך עשאל, משמר, צאלים ומצדה חד כיווני, 31.1 ק"מ מצדה ובקעת קנאים שביל הרץ בריצה והר אלעזר מעגלי, 28.1 ק"מ אתגר צאלים שמונה מעלות של קניון צאלים מעגלי, 40.3 ק"מ מצדה לערד קו לרוחב מדבר יהודה חד כיווני, 18.9 ק"מ ספגטי ג'אבל חרמון אחת הריצות היפות בארץ מעגלי, 20.8 ק"מ הטרילוגיה של עין גדי בופה עליות: הר צרויה, הר עין גדי והר ישי מעגלי, 20.7 ק"מ עין בוקק מעל אלפי הנופשים של עין בוקק עושים מסלול 5 כוכבים מעגלי, 20 ק"מ סובב צאלים בריכת צפירה ומעלה ענבה מעגלי, 25 ק"מ צאלים ומשמר שלושה מעלות טכנים, שני קניונים ובמת מדבר אחת מעגלי, 19.9 ק"מ עין גדי לנחל משמר קו זורם וביקור בעין חבר חד כיווני, 19.9 ק"מ מכוור וכתף טור מעלה מכוור, וסכיני טור ותמרים חד כיווני, 21.3 ק"מ סכיני תמרים מעלה תמרים ושני קווי רכס פנורמים עד קרן אל־חג'ר מעגלי, 24.6 ק"מ אוג וסכיני ג'אבל חרמון ספגטי בין סכינים ופודרה מעגלי, 27.6 ק"מ מנזר מרסבא והר מונטאר המנזר היפה בארץ בחצר האחורית של מעלה אדומים מעגלי, 25.6 ק"מ חריץ בחוואר מסלול חווארים פראי בערבות סדום מעגלי, 25.0 ק"מ סכיני שעט מעלה בוקק וסגנון חופשי על סכינים מעגלי, 25.7 ק"מ חוות מעון לעין גדי קצה דרום הר חברון לים המלח חד כיווני, 36.1 ק"מ

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - הר רמון להר עריף מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה מרתון הר עריף הכי רחוק מציוויליזציה וארוך מספיק לזקק סוג: מעגלי מרחק: 42.9 ק"מ טיפוס: 940 מ' ירידה: 940 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון לילה הר רמון סיום: חניון לילה הר רמון GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול נפח מעגלי וטכני (יחסית עבור גודלו) שמחבר בין הר רמון להר עריף. למסלול 4 מקטעים עיקרים: מהר רמון לבארות עודד - מקטע זורם בירידה שנמצא על מסלול גי'פים. מבארות עודד עד הר עריף - שביל טכני. מחניון לילה הר עריף עד מעלה לוץ - מסלול גי'פים נוח אבל מטפס. מעלה לוץ עד החיבור למצפה ערוד - שביל טכני. יתרונות: קו ריצה פראי ומרוחק שנמצא בתנאים מתאים לעיתים רחוקות בשנה. חסרונות: אין נקודת מים. קרקע טכנית לריצה. אין גישה עם תחבורה ציבורית. שימת לב: מומלץ להטמין מים יום לפני בחניון לילה הר עריף, אחרת יש להצייד בכמות מים שמקשה על הריצה. מומלץ לישון לילה במצפה רמון ולהתחיל את המסלול עם זריחה. לא לנסות בימים חמים. טיפ של אלופים : לשאוף להיות בהר רמון בזריחה. טיפ של אלופים 2 : אפשר להפוך את המסלול לקומבו רכיבה - הליכה: רכיבת אופנים של 5 ק"מ עד המסלול השחור שמתפצל לכיוון מעלה לוץ, הטמנה של האופנים והמשך רגלי-מעגלי. ראה וריאציה כאן . נפח המקטע הרגלי נותר 32 ק"מ.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מכתש רמון לספיר מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה חוצה רמון–ספיר מחבר מדבריות: מהר הנגב אל הערבה סוג: חד כיווני מרחק: 36 ק"מ טיפוס: 690 מ' ירידה: 1170 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון לילה גוונים, מכתש רמון (נגיש עם רכב פרטי) סיום: מושב ספיר GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : קלאסיקה. מסלול נפח שמחבר בין המכתש הגדול לערבה התיכונה עם שני מקטעי שביל ישראל מחוברים. המסלול מגוון וכולל 3 סיגמנטים מרכזיים: הראשון סכיני ופנורמי דרך כרבולת חרירים, השני חולי ואיטי בנחל נקרות ונחל צבירה, והשלישי פתוח וזורם על רמת ספיר. מסלול קווי שדורש הקפצה ארוכה - אבל לגמרי שווה את זה. י תרונות: אחד ממסלולי המדבר היפים שהוא גם שני מקטעי של שביל ישראל. באזור חניון לילה גב חולית ישנו מאגר מים לשימוש שביליסטים. חסרונות: במקרה חרום אפשר לקחת טראפ מחניון לילה גב חולית שמתחבר עם מסלול ג'יפים פופולרי בסופשים. אבל אי אפשר ממש לסמוך על זה ובעקרון המסלול די מחייב . הקפצת רכבים ארוכה. במקטע נחל נקרות קשה להתקדם מהר על החול. אין גישה עם תחבורה ציבורית. המלצה : חניון לילה בארות הוא נקודת בסיס טובה למסלולים במכתש רמון המזרחי. וריאציה 1: מסלול מקוצר ומעגלי של 23 ק"מ, שמסתפק ברכס כרבולת חרירים נמצא כאן . הלג חזור, יורד מרכס הכרבולת ומתחבר עם שביל "דרך הבשמים" הנהדר - מקטע רחב וזורם על במה, שלבסוף מתחבר חזרה עם עין סהרונים. המקטע בדרך הבשמים אינו מסומן אך ברור. מומלץ. וריאציה 2: המסלול בכיוון ההפוך זה כמו מסלול חדש. עם הפרש גבהים של יותר מקילומטר ורטיקלי.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - סובב תמנע קטן מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה סובב תמנע קטן ביקור באטרקציות פארק תמנע סוג: מעגלי מרחק: 25.4 ק"מ טיפוס: 540 מ' ירידה: 540 מ' משך הליכה מהירה: 5-6 שעות התחלה: שער הכניסה לפארק תמנע סיום: שער הכניסה לפארק תמנע GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול בתוך פארק תמנע שבחלקו זורם על סינגלים של אופנים ובחלקו מעט טכני עם קרקע נחלית ומעלה קצר להר תמנע. קו לא מחייב. בסביבה יחסית בטוחה עם נקודת קפה באמצע. יתרונות: מסלול נהדר להיכרות עם ריצה במדבר בסביבה בטוחה בלי קטעים טכנים (מלבד הר תמנע). אפשר לעצור למים וקפה באגם תמנע. ישנם אינספור מקומות להתמנה (התמנה דורשת כניסה בתשלום עם רכב לפארק). יש גישה עם תחבורה ציבורית לכביש הראשי (משם צריך טרמפ לפארק). חסרונות: הפארק יכול להיות עם מבקרים רבים. קצת מרגיש מדבר מבויית. הערה : המסלול כפי שמוצע אינו דורש תשלום כניסה לפארק. טיפ של אלופים : לעלות על המקטע האחרון של המסלול, הר תמנע, לפני השקיעה. נוף מכשף. וריאציה: אפשר לקצר או להאריך את המסלול הזה בשלל דרכים - הפארק עמוס בשבילים. להלן גרסה מרוככת של 15 ק"מ שכוללת את האגם (עם הקפה) והר תמנע. אפשר למצוא את המסלול כאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - דיונות כסוי מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה הר עיט ודיונות כסוי מצוקים ודיונות - זה מסלול במרוקו או ישראל? סוג: מעגלי מרחק: 32.4 ק"מ טיפוס: 550 מ ירידה: 550 מ משך הליכה מהירה: 6-7 שעות התחלה: הר עיט סיום: הר עיט GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול מרשים ומגוון בעל שני מקטעים - אחד זורם ופנורמי על שפת צוקי השיירות והשני איטי דרך דיונות סטייל סהרה. יתרונות: קו פנורמי משגע מעל קטורה ולוטן, שלאחריו מסלול דיונות יחודי ומקסים. חסרונות: אין וריאציה נוחה לקיצור המסלול. המלצה : אפשר להטמין מים על חיבור המסלול עם כביש 1101 צמוד לבסיס עובדה. רצוי לקחת גרביים רזרביות - מסלול של 15 ק"מ אחרי ההליכה בדיונות יכול לגרום לשלפוכיות. וריאציה: אלטרנטיבה מקוצרת (מאוד) של 8 ק"מ לאלו שרוצים להתמקד בדיונות בלבד אפשרית דרך "המסלול היחף". וריאציה מקסימה שאפשרית לכל המשפחה: זורקים את הנעלים בתיק והולכים יחפים על הדיונות. המסלול זמין כאן . התחלת המסלול מחניון דיונות כסוי צפון .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - חוד עקב והר צרור חוד עקב והר צרור מעלה דבשון, עין עקב וגב צרור סוג: מעגלי מרחק : 21.8 ק"מ טיפוס: 560 מ' ירידה: 560 מ' משך הליכה מהירה : 4-5 שעות התחלה: מדרשת בן גוריון, חניית קבר בן גוריון סיום: מדרשת בן גוריון, חניית קבר בן גוריון GPX קובץ Israel Hiking Map אופי: מסלול שברובו זורם ולא טכני באזור מדבר צין הגבוה. התוואי שטח כולל "מיני" מעלות: מעלה דבשון ומעלה לחוד עקב. יתרונות: מסלול זורם לריצה. אפשר לטבול בעין עקב. יש גישה בתחבורה ציבורית. חסרונות: אזור עין עקב יכול להיות עם המון מטיילים. נקודת עניין : חומוס אינתי במדרשת בין גוריון. וריאציה 1: אפשר לקצר במעט את המסלול ל 19 ק"מ אם מוותרים על הר צרור ומתקדמים לכיוון היציאה לאחר הירידה מחוד עקב. ראה מסלול כאן . וריאציה 2: מסלול ארוך של 34 ק"מ שכולל את נחל דרוך ופרסת דרוך המדהימה אפשר למצוא כאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - ספיר מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה ספיר משולש מספיר עם תצפית על נחל צבירה וביקור בגבי צבירה סוג: מעגלי מרחק: 24.8 ק"מ טיפוס: 400 מ' ירידה: 400 מ' משך הליכה מהירה: 5-6 שעות התחלה: ספיר סיום: ספיר GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול לא טכני ופתוח ברובו בערבה התיכונה עם מקטע פנורמי ואפשרות טבילה. המקטע הראשון על ציר המעיינות - מסלול ג'יפים. לאחר מכן מקטע פנורמי העולה לתצפית סדקים ומסתיים בגב צבירה, ולג חזור דרך נחל אשבורן - מקטע לא מסומן ופראי. יתרונות: הריצה הפנורמית לאורך מצוקי צבירה נהדרת. גבי צבירה מרשימים במיוחד. חסרונות: הלג האחרון מהר גבים עד ההתחברות עם שביל ישראל - אינו מסומן. דרוש מעט ניווט אבל ישנם סימוני רוג'ומים. אין מקור מים. טיפ של אלופים : טבילת ערום בגב צבירה (הכניסה אל הגב היא ממערב - אל תנסו לרדת דרך המפל). נקודת עניין : החאן של איציק בקיבוץ חצבה נקודת בסיס נהדרת למסלולים באזור.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - חצי סובב המכתש הקטן מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה חצי סובב המכתש הקטן מעלה עלי, שער אשמדאי ונחל מצלעות סוג: מעגלי מרחק: 23.3 ק"מ טיפוס: 770 מ' ירידה: 770 מ' משך הליכה מהירה : 5-6 שעות התחלה: חניון מצפה המכתש (נגיש עם רכב פרטי) סיום: חניון מצפה המכתש GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול מגוון הכולל שני מעלות טכנים - מעלה עלי ומעלה נחל מצלעות, וקו פתוח ומהיר החוצה את המכתש הקטן ומתחבר לציר המצלעות. יתרונות: בחלקו מקטע יפה של שביל ישראל עם תצפית יפה על המכתש הקטן. חסרונות: מסלול מחייב. אין גישה עם תחבורה ציבורית. טיפ של אלופים : טבילה בגב ימין בסוף המסלול.