הטרילוגיה של עין גדי בופה עליות: הר צרויה, הר עין גדי והר ישי מעגלי 20.7 2030 2030 6 סוג ק"מ מרחק מטר טיפוס מטר ירידה שעות אופי: מסלול שלושה מעלות סביב עין גדי - פנורמי וטכני - מסלול לא מחייב עם מספר יציאות. וריאציה: אפשר לקצר את המסלול ע"י יציאה בנחל ערוגות, המקדש הכלכולתי או נחל דוד. יתרונות: אימון ורטיקלי טכני מעולה. אפשרות טבילה בנחל ערוגות או נחל דוד. יש תחבורה ציבורית לעין גדי. חסרונות: אין נקודת מים (יש בתחילת נחל דוד וערוגות אבל זה דורש יציאה מהמסלול). ירידה מצטברת משמעותית. נקודת עניין: חאן בדולינה נהדר כבסיס אם נשארים מספר ימים באזור. חאן עין גדי Waze התחלה חאן עין גדי Waze סיום הורדה קובץ GPX מפה Israel Hiking Map

מדריך למסלולים ארוכים וטרייל ראנינג בדרום: מדבר יהודה, הר הנגב והערבה 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי מדריך למסלולים ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הר הנגב והערבה אליה זמור בשיתוף Komoot Let's Go

מצדה לערד קו ארוך לרוחב מדבר יהודה חד כיווני 18.9 1040 180 6 סוג ק"מ מרחק מטר טיפוס מטר ירידה שעות וריאציה 1: אפשר להתחיל גם במצדה מערב ואז לוותר על מעלה אלעזר אבל זה לא מקצר את המסלול בהרבה וריאציה 2: התחברות עם כביש 31 תחסוך 3 קילומטרים אחרונים לפני ערד וריאציה 3: המסלול בכיוון ההפוך קל משמעותית יתרונות: גישה עם תחבורה ציבורית לנקודת ההתחלה חסרונות: אין נקודת מים. לא סביר לתפוס טרמפ חזרה למצדה מה שמצריך בהכרח הקפצת רכבים או מונית חאן עין גדי Waze התחלה חאן עין גדי Waze סיום הורדה קובץ GPX מפה Israel Hiking Map

מפת פיזור המסלולים מפה

שאלות ותשובות עבור המדריך "חמישים המסלולים היפים במדבר הישראלי" עם טיפים והמלצות מומחים למסלולים ארוכים במדבר יהודה, הערבה והנגב. שאלות ותשובות 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי עמוד זה מרכז שאלות ותשובות על "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי" – מדריך למסלולי ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הנגב והערבה. כאן תמצאו מידע על ניווט, מים, ציוד, לוגיסטיקה ובטיחות. מהו "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי"? זהו מדריך פתוח למסלולי שטח ארוכים בדרום: מדבר יהודה, הר הנגב והערבה. המסלולים מבוססים על ניסיון רב שנים של מספר רחב של אנשי שטח ורצי שטח שניסו, בדקו והמליצו על מסלולים ארוכים בשטחי המדבר של ישראל. הדגש של המדריך הוא על: תנועה ארוכה ורציפה קו אסתטי והגיוני בשטח חיבורי מרחב (לא אטרקציה נקודתית) למי מיועד המדריך? רצי שטח עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים מטיבי לכת עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים בעלי יכולת התמודדות עם ימי הליכה מלאים של 6+ שעות בקצב מהיר יכולת תנועה עצמאית עם ציוד מינימלי המדריך אינו מיועד למתחילים ללא ניסיון שטח קודם. המדריך אינו מיועד לטיולי משפחות. האם המסלולים מתאימים רק לריצת שטח או גם להליכה? גם וגם. מתי כדאי להתחיל מסלול? המסלולים דורשים יציאה עם שחר או בשעות הבוקר המוקדמות על מנת לנצל את מלוא שעות האור של היום. יש לזכור שהתנועה לאחר רדת החשכה איטית בצורה משמעותית ואף לא אפשרית על תוואי שטח טכני. האם המסלולים מסומנים? חלקם נשענים על שבילים מסומנים, וחלקם על שבילים ברורים שאינם מסומנים רשמית. כל המסלולים נבדקו בשטח ומצורף אליהם קובץ GPX לניווט. יש לקחת בחשבון שתוואי השטח במציאות משתנה מעונה לעונה ושבילים משתנים בשיטפונות. למידת המסלול לפני היציאה – הכרחית. מה כולל כל מסלול באתר? לכל מסלול מצורפים: מרחק (ק"מ) טיפוס מצטבר (מטרים) הערכת זמן להליכה מהירה (ראה פרק ניהול זמנים) תיאור אופי המסלול יתרונות וחסרונות נקודות כניסה ויציאה עם ניווט WAZE להגעה ברכב פרטי וריאציות אפשריות של המסלול – חלקם אפשריות ללקיחה ספונטנית תוך כדי המסלול וחלקם דורשות תכנון מוקדם קובץ GPX להורדה כמה זמן לוקח מסלול? רוב המסלולים נעים בין 4 ל-8 שעות תנועה, בהתאם לקצב. המרחקים בדרך כלל 20–40 ק"מ. הזמני 'הליכה מהירה' המצוינים באתר ועל מפת Komoot הם הערכה גסה. במציאות כל אדם עם מקצב תזוזה שונה ובלאו הכי המסלולים הטכניים במדבר דורשים זמן רב יותר. שימו לב שהזמנים אינם לוקחים בחשבון התארגנות יציאה, הפסקות, צילומים והתברברות בניווט. כמו כן הערכת הזמן לוקחת בחשבון הליכה מהירה מתמשכת – דבר שלעיתים רחוקות ריאלי. במיוחד אם מתאר השטח מגוון ועובר דרך חול, קניונים, מעלות וכדומה. על כן מומלץ לחשב מקדם בטיחות של לפחות 20%-30% אקסטרה להערכת הזמן. יש לזכור: העונה העיקרית לריצות מדבר היא בחורף כשהימים קצרים וזמן האור מוגבל. המוטו לניהול הזמן: התחלה מוקדמת של המסלול, תנועה בשטח עם תחושת דחיפות וסיום מוקדם של המסלול. כמה מים צריך? ברוב המקרים יש לשאת 1–3 ליטר מים לפחות, בהתאם לעונה ולקצב. ככל אצבע – מסלולים ארוכים, ימים חמים ואזורים נמוכים – דורשים יותר מים. מסלולים יותר קצרים, בימים קרים ואזורים גבוהים – מאפשרים לקיחת פחות מים. בחלק מהמסלולים קיימת אפשרות להטמנת מים מראש. אין להסתמך על מקורות מים טבעיים. איזה ציוד דרוש למסלולים? מתכנן לסחוב קיטבאג 10 ק"ג על המסלול? תשכח מזה. המסלולים המוצעים כאן דורשים כמות מים מינימלית וציוד הכרחי בלבד בקטגורית “lightweight”. עבור כל מסלול יש להתאים את הקיט ציוד לפי אורך המסלול ותנאי מזג האוויר, אבל כעיקרון נחוץ לעשות את המסלולים בסגנון קל ומהיר. אחרת לא באמת אפשר לרוץ, הזמן הנחוץ להשלמת המסלול מוכפל, הסיכון בשטח גדל כשמסתכנים בכניסה לחשכה והחוויה הכללית נפגמת. הצעה לרשימת ציוד: תיק ווסט ריצה בגודל 5-10 ליטר מים (בין חצי ליטר ל 3 ליטר תלוי בעונה, במסלול ובטייל) ג'אקט ריצה wind breaker מכשיר ניווט ותקשורת (פלאפון) נעלי trail running (נעלי ריצת כביש בעיתיות במדבר) משקפי שמש כובע שמש חטיפי אנרגיה או ג'לים פנס ראש משככי כאבים בחורף - ג'אקט נוצות, בנדנה וכפפות (בעיקר למקרה חרום שנכנסים לחשכה). לעיתים גם כובע סקי בחורף באזור הר הנגב מקלות הליכה (קלות) כמה ריבועים של נייר טואלט מומלץ מכשיר לוויני למקרה חירום (Garmin Inreach) האם נדרשת לוגיסטיקה מורכבת? לא. רוב המסלולים מעגליים או מחוברים לכביש/יישוב. מסלולים קווים תלויים בהקפצה רכב יחסית קצרה או בנגישות לתחבורה ציבורית. טרמפים בהחלט יכולים להילקח בחשבון אם ישנה גישה לכביש מרכזי. נפסלו מסלולים שתלויים בהגעה ברכב שטח לנקודת ההתחלה או הסיום. מתי מומלץ לבצע מסלולים במדבר? ככלל, העונה המתאימה היא אוקטובר עד אפריל. בקיץ לא מומלץ לבצע מסלולי נפח ארוכים. גם במהלך החורף יש לעקוב אחר תחזיות ולהימנע מימים חמים והליכה בנחלים עם סכנת שיטפונות. אזור מדבר יהודה והערבה נוטה להיות מתאים יותר לעונת החורף ואילו עונות המעבר מתאימים יותר להר הנגב. האם נקודת ההתחלה והיציאה של כל המסלולים אפשרים עם רכב פרטי? כן. באילו מפות להשתמש לניווט ולמידת המסלול? מפה: https://www.komoot.com/ ו https://mapeak.com/ האתר מציע את שירותי Komoot ו Mapeak להצגת המסלול. Komoot קל יותר לשימוש כאשר מורידים את האפליקציה לנייד או משתמשים בו על PC. מומלץ לשלב את תכנון וניווט המסלול עם אפליקצית עמוד ענן (amudanan.co.il) ו israelhiking.osm.org.il למרות שבישראל ישנו כיסוי סלולרי טוב, במקומות רבים במדבר אין קליטה. מומלץ ללמוד היטב את המסלול לפני היציאה לשטח ואף להוריד את המפה אוףליין ב Komoot או אל אפליקצית ניווט אחרת (קובץ GPX להורדה זמין עבור כל המסלולים). למידת המסלול מראש והורדת קובץ ניווט לנייד יחסכו התברברות בשטח ואיבוד זמן אור יום. המסלולים במדריך הם לרוב על שבילים מסומנים (למעט קטעים בודדים בהם בפירוש מצויין אחרת). השבילים בשטח לרוב מסומנים היטב. מומלץ מאוד להיעזר באפליקציית עמוד ענן שמפרט היטב את המסלולים וצבעם. איפה מוצאים תחזיות מזג האוויר ומקורות מידע נוספים ללמידת המסלולים? תחזית מזג אוויר www.meteoblue.com תחזית רוח www.windy.com רדאר גשם Flowx מספרי חירום https://www.b144.co.il/EmergencyNo.aspx מפת עמוד ענן https://amudanan.co.il/ אזהרת שיטפונות אזהרות | Israel Meteorological Service (ims.gov.il ) מיהם הכותבים של 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי? המדריך נכתב ונערך על-ידי אליה זמור – ספורטאי הרים ורץ שטח העוסק שנים בתכנון וביצוע מסלולי נפח במדבר – ובשיתוף פרופ' שרון שניטמן, ראש התוכנית לפעילות גופנית ומאמץ באוניברסיטת חיפה. לצד שניהם השתתפו אנשי שטח ורצי שטח מנוסים שבדקו בפועל את המסלולים, הציעו וריאציות והעירו הערות מקצועיות. כל מסלול במדריך עבר בחינה מעשית בשטח לפני פרסומו. אילו אמצעי בטיחות כדאי לנקוט כשיוצאים למסלול שטח ארוך? קליטה סלולרית ותקשורת במדבר רוב האזורים ללא קליטה סלולרית - במיוחד בקניונים ובאזורים מרוחקים. אין להסתמך על ניווט אונליין בלבד. יש להוריד מפות אופליין וקובץ GPX למכשיר לפני היציאה. למידה מקדימה של המסלול ואופציות יציאה – הכרחית. מומלץ לעדכן אדם קרוב על מסלול מתוכנן ושעת סיום משוערת. מספרי חירום בישראל: • משטרה: 100 • מד"א: 101 • מכבי אש: 102 • מוקד 112 (חירום כללי) ניהול סוללה בטלפון הטלפון הוא אמצעי ניווט ותקשורת – יש לנהל אותו נכון: להטעין ל־100% לפני יציאה להפעיל מצב טיסה כאשר אין צורך בקליטה להוריד בהירות מסך לסגור אפליקציות רקע לא לנווט כל הזמן עם מסך פתוח איבוד סוללה בשטח טכני לקראת חשכה הוא סיכון אמיתי. מכשיר לווייני (Garmin InReach וכד') במסלולים ארוכים ומרוחקים מומלץ לשאת מכשיר לווייני: • מאפשר שליחת הודעת מצוקה (SOS) מכל נקודה • מאפשר שליחת הודעות גם ללא קליטה סלולרית • מוסיף שכבת ביטחון משמעותית. זהו אינו חובה – אך במסלולים עמוקים הוא מומלץ מאוד. סכנת שיטפונות שיטפונות במדבר הם סיכון מרכזי. גם אם אינכם רואים גשם – גשם באזור מרוחק יכול לגרום לזרימה בקניון שבו אתם נמצאים. אין להיכנס לנחלים בימים עם אזהרת שיטפונות. יש לבדוק אזהרות רשמיות של השירות המטאורולוגי לפני היציאה. קניונים צרים הם אזורים רגישים במיוחד. במקרה של ספק – לא נכנסים לנחל. ניהול זמן ואור יום להתחיל מוקדם. לחשב מקדם ביטחון של 20–30% לזמן המסלול. לשאת פנס ראש - גם אם מתכננים לסיים באור. להימנע מהגעה לקטעים טכניים לקראת חשכה. מומלץ לעדכן אדם קרוב עם: פרטי המסלול המתוכנן נקודת התחלה וסיום שעת חזרה משוערת תוכנית פעולה במקרה של אי-תקשורת במקרה של היקלעות לזמן חשכה – עדיף להמשיך לנוע בזהירות לכיוון היציאה עם פנס ראש. מעיל ומכנס חירום יכולים להיות שימושים – במיוחד באזור הר הנגב. כדורים קפאין ומשככי כאבים מומלצים לנשיאה. לקיחתם במקרה של נקיעת קרסול או אירוע אחר יכולה לעשות הבדל גדול. הסרת אחריות זהו מדריך בסיסי למסלולי ריצות שטח במדבר שמציין בקווים כללים בלבד את המסלולים המוצעים בו. המשתמשים בו צריכים להיות אוטונומים בשטח, וכל זאת עם הבנה מה דורשת תנועה מדברית (התנועה במדבר היא נישה יחודית עם דרישות משל עצמה). אם אינך יודע לקרוא את תנאי מזג האוויר של יום הריצה ביחס לכישוריך – אינך צריך להיות שם. אם אין ברשותך ידע וניסיון לנווט עצמאית בשטח מרוחק עם מתאר טכני – אתר זה אינו נכתב עבורך. על המשתמשים במדריך זה להכיר היטב את מגבלות תנאי השטח ומגבלות מזג האוויר המתקיים בנקודת זמן העשייה, כמו כן כמובן את מגבלות כושרם הגופני תחת נשיאת משקל. ואם עד כה הדבר לא היה ברור - אתר זה מסיר מעצמו כל אחריות כזאת או אחרת. לכו עשו את שיעורי הבית לפני היציאה לכל מסלול וקחו בעלות על מעשיכם שלכם. עבור אילו שמאמינים שהמסלולים במסגרת יכולתם – לכו לגלות, צאו למדבר.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - טרוורס מכתש רמון מסלולים של ריצת שטח בישראל טרוורס מכתש רמון 1/3 סובב מכתש רמון סוג: חד כיווני מרחק: 36.6 ק"מ טיפוס: 660 מ' ירידה: 1160 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון הר רמון (נגיש עם רכב פרטי) סיום: חניון קיר האמוניטים (נגיש עם רכב פרטי) GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מקטע מתוך שביל סובב מכתש רמון החוצה את חלקו המזרחי של המכתש. זהו קו מדברי יפהפה ורציף המתחיל בהר רמון, ממשיך לאורך מעלה ערוד ועובר דרך הר עידו וזקיף רמון. מרבית המסלול על שביל סינגל זורם ולא טכני, בחלקו פנורמי, החוצה מספר כרבולות ונע על קו רכס פתוח מעל המכתש. מסלול ארוך ומחייב ללא אפשרויות קיצור. יתרונות: מסלול זורם ללא מקטעים טכניים. למרות גודלו של המסלול, רובו במגמת ירידה מצטברת. מסלול פנורמי בחלקו. נופים פראיים. במקרה חירום, מחניון לילה מפער פיטם אפשר להתחבר מזרחה עם שביל הג'יפים הכחול של נחל נקרות - קו מהיר ליציאה עם אפשרות לפגוש ג'יפאים בדרך. חסרונות: אין נקודת מים. אין גישה עם תחבורה ציבורית. מסלול ארוך ללא אופצית קיצור/בריחה. אין דרך פשוטה להטמנה. טיפ של אלופים : לבחור יום קר לצאת למסלול, עם עדיפות לכיסוי עננות. וריאציה: מסלול מעגלי, באורך 24 ק"מ, שרץ על מקטע יפה של סובב מכתש רמון וכולל את זקיף רמון ושן רמון - אפשר למצוא כאן . שימו לב שנקודת ההתחלה מתחילה מכאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - ממשית והר צייד מסלולים של ריצת שטח בישראל ממשית והר צייד דרך שרידי עיר נבטית ושמורת מצלעות המכתש הגדול סוג: מעגלי מרחק: 32.2 ק"מ טיפוס: 550 מ' ירידה: 550 מ' משך הליכה מהירה : 6-7 שעות התחלה: חניון חולות צבעוניים סיום: חניון חולות צבעוניים GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול עם מקטע זורם ומהיר על נחל ממשית עד נעיצה פארק ממשית, ומקטע חזור לא מסומן ופראי, פנורמי בחלקו, דרך שמורת מצלעות המכתש הגדול. יתרונות: המקטע מהר צייד, דרך שפתו הצפוני של מכתש ירוחם, ועד סוף המסלול - פראי ואינו שביל מסומן. במידת הצורך, בחצי הדרך אפשר לסיים את המסלול בפארק ממשית. חסרונות: אין גישה עם תחבורה ציבורית. נקודת עניין: אפשר למלא מים בגן לאומי ממשית.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מכתש רמון לספיר מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה חוצה רמון–ספיר מחבר מדבריות: מהר הנגב אל הערבה סוג: חד כיווני מרחק: 36 ק"מ טיפוס: 690 מ' ירידה: 1170 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון לילה גוונים, מכתש רמון (נגיש עם רכב פרטי) סיום: מושב ספיר GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : קלאסיקה. מסלול נפח שמחבר בין המכתש הגדול לערבה התיכונה עם שני מקטעי שביל ישראל מחוברים. המסלול מגוון וכולל 3 סיגמנטים מרכזיים: הראשון סכיני ופנורמי דרך כרבולת חרירים, השני חולי ואיטי בנחל נקרות ונחל צבירה, והשלישי פתוח וזורם על רמת ספיר. מסלול קווי שדורש הקפצה ארוכה - אבל לגמרי שווה את זה. י תרונות: אחד ממסלולי המדבר היפים שהוא גם שני מקטעי של שביל ישראל. באזור חניון לילה גב חולית ישנו מאגר מים לשימוש שביליסטים. חסרונות: במקרה חרום אפשר לקחת טראפ מחניון לילה גב חולית שמתחבר עם מסלול ג'יפים פופולרי בסופשים. אבל אי אפשר ממש לסמוך על זה ובעקרון המסלול די מחייב . הקפצת רכבים ארוכה. במקטע נחל נקרות קשה להתקדם מהר על החול. אין גישה עם תחבורה ציבורית. המלצה : חניון לילה בארות הוא נקודת בסיס טובה למסלולים במכתש רמון המזרחי. וריאציה 1: מסלול מקוצר ומעגלי של 23 ק"מ, שמסתפק ברכס כרבולת חרירים נמצא כאן . הלג חזור, יורד מרכס הכרבולת ומתחבר עם שביל "דרך הבשמים" הנהדר - מקטע רחב וזורם על במה, שלבסוף מתחבר חזרה עם עין סהרונים. המקטע בדרך הבשמים אינו מסומן אך ברור. מומלץ. וריאציה 2: המסלול בכיוון ההפוך זה כמו מסלול חדש. עם הפרש גבהים של יותר מקילומטר ורטיקלי.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל -ג'אבל חרמון ספגטי מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה ספגטי ג'אבל חרמון אחת הריצות היפות בארץ סוג: מעגלי מרחק: 20.8 ק"מ טיפוס: 630 מ' ירידה: 630 מ' משך הליכה מהירה: 3-4 שעות התחלה: חניון נחל אוג סיום: חניון נחל אוג GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול קליל וזורם בצפון מדבר יהודה על גבעות חווארים ופודרה שנמשך לאורך סכינים רכים. המסלול ברובו לא מסומן אך מאוד ברור והגיוני לאורך סינגלים. וכן, מסלול סופר פנורמי. יתרונות: גישה עם תחבורה ציבורית לנקודת ההתחלה, מסלול פודרה זורם ומאוד פוטוגני. חסרונות: אין נקודת מים. טיפ של אלופים : מומלץ במיוחד לקראת שקיעה . וריאציה 1 : גירסה ששומרת על אופי המסלול הפנורמי, אבל מקוצרת ל 15 ק"מ, אפשר למצוא כאן . וריאציה 2 : וריאציה ארוכה ומגוונת של 27 ק"מ שכוללת את דרך הסוכר ונחל אוג, אפשר למצוא כאן .

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - הר קטום ושן רמון מסלולים של ריצת שטח בישראל מרתון ספגטי רמון אתגר בופה אטרקציות בלב מכתש רמון סוג: מעגלי מרחק: 42.3 ק"מ טיפוס: 1110 מ' ירידה: 1110 מ' משך הליכה מהירה : 9-11 שעות התחלה: חניון לילה נחל גוונים סיום: חניון לילה נחל גוונים GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : הר קטום, הר מרפק, הר סהרונים, פרסת נקרות, גבעת חרוט, קיר האמוניטים, שן רמון, הר גוונים ושלל עליות. מרתון לא טכני במיוחד אבל מגוון ומעניין שמתפתל ב 3 מעגלים בלב מכתש רמון. יתרונות: אתגר גדול בסביבת שטח קשוחה אבל יחסית בטוח ולא מחייב. אפשר לקצר או לצאת מהמסלול בכמה מקומות. המסלול נגיש להטמנות במספר מקומות. חסרונות: אין גישה עם תחבורה ציבורית. המקטע של הר קטום אינו שביל מסומן. טיפ של אלופים 1 : זוזו קל. המסלול מתחבר פעמים עם חניון גוונים והרכב משמש כנקודת רענון עצמאית. אפשר להטמין גם בחיבור עם כביש 40 ולקבל עמדת רענון נוספת אחרי הירידה מהר גוונים. טיפ של אלופים 2 : כוונו לעמוד בראש הר קטום בזריחה. נקודת עניין : טבילה בגב ילק - לגיבורים שסיימו את המסלול לפני שקיעה. וריאציה : מסלול מקוצר של 33 ק"מ נמצא כאן . הוריאציה מוותרת על גבעת חרוט אבל שומרת על 1000 מ' עליה מצטברים ושומרת על תחנות הרענון.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - ברק ורדית והר כיפה ברק, ורדית וכיפה שני קניונים משוגעים ותצפית על עמק עשוש בעומק הערבה סוג: מעגלי מרחק: 30.3 ק"מ טיפוס: 660 מ' ירידה: 660 מ' משך הליכה מהירה: 6-7 שעות התחלה: תחילת קניון ברק (אפשרי להגעה עם רכב פרטי) סיום: תחילת קניון ברק GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול בעומק הערבה התיכונה העובר בשני קניונים עם תוואי טכני ומקטע פתוח וקליל להר כיפה. יתרונות: ביקור בשני הקניונים היפים של הערבה. מסלול עם כמה וריאציות. חסרונות: ההגעה להתחלה של קניון ברק עם רכב פרטי - מאתגרת מעט. עדיף עם אופנים. הערה : הריצה לאורך צוקי חידוד והעליה עליהם היא על שביל לא מסומן. וריאציה 1: אפשר לקצר את המסלול ב 10 ק"מ אם מוותרים על הריצה להר כיפה. ראה מסלול כאן . וריאציה 2: המסלול המוצע כאן במסלול הירוק ללא כניסה לגבים של נחל ברק. אפשר לבחור להיכנס אליהם דרך המסלול הכחול אבל קחו בחשבון שאם הגבים מלאים במים - אי אפשר להימנע מטבילה.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - הר עריף להר כרכום מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה שביל עריף - כרכום הכי מרוחק ופראי שיש סוג: חד כיווני מרחק: 34.5 ק"מ טיפוס: 850 מ' ירידה: 910 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון לילה הר עריף סיום: חניון לילה הר כרכום GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול מגוון ומיוחד. במקטע הראשון המסלול מטפס להר עריף. לאחר מכן ממשיך דרומה על תוואי שטח מורכב שעולה ויורד. לאחר חניון באר כרכום המסלול מטפס למקטע פנורמי וסכיני עד הר כרכום, שנהפך לבמה רחבה. מסלול מחייב. יתרונות: קו ריצה מאוד פראי ומרוחק שזמין לעיתים רחוקות בשנה. חסרונות: אין נקודת מים. הגישה למסלול דורשת נסיעה ארוכה בשטח (בקעת חסון עד חניון הלילה ומחניון הר כרכום עד כביש 10). אין גישה עם תחבורה ציבורית. טיפ של אלופים: במקום הקפצת רכבים, אפשר לחלופין להטמין זוג אופניים בחניון כרכום ולחזור לרכב ברכיבה לאורך ציר הג'יפים שמקביל מערבית למסלול. וריאציה: במקרה הצורך, אפשר לקצר ב 4 ק"מ אם מוותרים על במת הר כרכום (מסוף המסלול השחור יורדים ישירות לחניון לילה הר כרכום). ראה מסלול כאן . הערה: צריך לתאם את המסלול כאשר כביש 10 פתוח לציבור או לאחר קבלת אישור מהצבא.