מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - חוצה הרי אילת חוצה הרי אילת הר יהורם לבאר אורה סוג: חד כיווני מרחק: 28.2 ק"מ טיפוס: 933 מ' ירידה: 1454 מ' משך הליכה מהירה: 7-8 שעות התחלה: חניון לילה הר יהורם סיום: באר אורה GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול בהרי אילת מדרום לצפון דרך תוואי שטח מגוון שהוא גם טכני וגם זורם, עם הפרשי גבהים משמעותי. מסלול מחייב אבל עם תכנון נכון אפשרי עם הרבה וריאציות. יתרונות: נוף דרמטי. מסלול טכני. יש נקודת מים בנחל שחורת (מאגר נירוסטה שמיועד לשביליסטים - אין התחייבות שהוא בהכרח מלא). חסרונות: מסלול יחסית מחייב. אין גישה עם תחבורה ציבורית. וריאציה 1: אפשר לקצר ב 2 ק"מ את המסלול אם מוותרים על הר שלמה. ראה מסלול כאן . וריאציה 2: אפשר לקצר את המסלול משמעותית למסלול חצי יום של 12 ק"מ ע"י יציאה בקניון שחורת אל חניון לילה שחורת. ישנה גישה עם רכב פרטי או ניתן לתאם הקפצה. ראה מסלול כאן . וריאציה 3 : לילדים הגדולים - מסלול מוניומנטי חוצה הרי אילת שמחבר בין הר צפחות לבאר אורה. מסלול 42 ק"מ עם 1700 מ' טיפוס מכל הטוב של הרי אילת, שדורש תכנון מדוייק ותזמון נכון בשנה (לא חם מדי ולא זמן אור קצר מדי). התחלת המסלול היא מבית שדה אילת . ראה מסלול כאן . מפה כאן . רצוי להטמין יום לפני בחניון שחורת או חניון הר שלמה.

הטרילוגיה של עין גדי בופה עליות: הר צרויה, הר עין גדי והר ישי מעגלי 20.7 2030 2030 6 סוג ק"מ מרחק מטר טיפוס מטר ירידה שעות אופי: מסלול שלושה מעלות סביב עין גדי - פנורמי וטכני - מסלול לא מחייב עם מספר יציאות. וריאציה: אפשר לקצר את המסלול ע"י יציאה בנחל ערוגות, המקדש הכלכולתי או נחל דוד. יתרונות: אימון ורטיקלי טכני מעולה. אפשרות טבילה בנחל ערוגות או נחל דוד. יש תחבורה ציבורית לעין גדי. חסרונות: אין נקודת מים (יש בתחילת נחל דוד וערוגות אבל זה דורש יציאה מהמסלול). ירידה מצטברת משמעותית. נקודת עניין: חאן בדולינה נהדר כבסיס אם נשארים מספר ימים באזור. חאן עין גדי Waze התחלה חאן עין גדי Waze סיום הורדה קובץ GPX מפה Israel Hiking Map

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - סובב תמנע גדול מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה סובב תמנע גדול מעלה מלחן, הר ברך והר תמנע סוג: מעגלי מרחק: 29.3 ק"מ טיפוס: 970 מ' ירידה: 970 מ' משך הליכה מהירה: 7-8 שעות התחלה: שער הכניסה לפארק תמנע סיום: שער הכניסה לפארק תמנע GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול העולה מבקעת תמנע אל צוקי תמנע ומקיף את הפארק. המסלול תוקף 3 מעלות: מעלה מלחן, מעלה ברך ומעלה הר תמנע. מסלול מחייב עם הפרש גבהים משמעותי. יתרונות: מסלול זורם ברובו. הריצה מעל מצוקי תמנע פראית ומומלצת. מסלול פנורמי ברובו. יש גישה עם תחבורה ציבורית לכביש הראשי (משם צריך טרמפ לפארק). אפשר להטמין מים על הכביש הראשי של הפארק במפגש המסלול לפני העליה להר תמנע. חסרונות: אין נקודת מים. מסלול מחייב עם מעט אפשרויות קיצור. הערה : המסלול כפי שמוצע אינו דורש תשלום כניסה לפארק. וריאציה: אפשר לקצר מעט את המסלול לקראת סופו, לוותר על העליה להר תמנע ולחזור לרכב דרך הכביש הראשי הפנימי בתוך הפארק. מצד שני חבל לפסס את ההר שולחן היפה ביותר בישראל. ראה מסלול כאן . הוריאציה לא מקצרת הרבה מבחינת קילומטראג' אבל היא מאפשרת התקדמות מהירה ליציאה במקרה שנקלעים לשקיעה.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - צפית ופרס מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה צפית ופרס קצר בין שני נחלים יפיופים בצפון הערבה סוג: מעגלי מרחק: 16.8 ק"מ טיפוס: 346 מ' ירידה: 346 מ' משך הליכה מהירה: 3-4 שעות התחלה: תחילת קניון צפית סיום: תחילת קניון צפית GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול חצי יום המחבר בין שני נחלים טכנים עם מקטעי סולמות וביקור בגבי פרס. יתרונות: הריצה בחול הרך של הנחלים - קשוחה - לא לבנות על התקדמות מהירה. אפשרות טבילה בגבי פרס. אפשרות הטמנה קלה בחניון לילה נחל תמר. חסרונות: ה 3 ק"מ האחרונים של ריצה לאורך כביש 90 מבאסים. נקודת עניין : החאן של איציק בקיבוץ חצבה נקודת בסיס נהדרת למסלולים באזור. וריאציה : מסלול מוניומנטי של 35 ק"מ עם נעיצה בעין צפית, ראש מעלה חצרה ונחל מזר - אפשר למצוא כאן . מומלץ להטמין מים בחניון לילה נחל תמר שלצד כביש 25.

הטרילוגיה של עין גדי בופה עליות: הר צרויה, הר עין גדי והר ישי מעגלי 20.7 2030 2030 6 סוג ק"מ מרחק מטר טיפוס מטר ירידה שעות אופי: מסלול שלושה מעלות סביב עין גדי - פנורמי וטכני - מסלול לא מחייב עם מספר יציאות. וריאציה: אפשר לקצר את המסלול ע"י יציאה בנחל ערוגות, המקדש הכלכולתי או נחל דוד. יתרונות: אימון ורטיקלי טכני מעולה. אפשרות טבילה בנחל ערוגות או נחל דוד. יש תחבורה ציבורית לעין גדי. חסרונות: אין נקודת מים (יש בתחילת נחל דוד וערוגות אבל זה דורש יציאה מהמסלול). ירידה מצטברת משמעותית. נקודת עניין: חאן בדולינה נהדר כבסיס אם נשארים מספר ימים באזור. חאן עין גדי Waze התחלה חאן עין גדי Waze סיום הורדה קובץ GPX מפה Israel Hiking Map

מדריך למסלולים ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הר הנגב והערבה 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי מדריך למסלולים ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הר הנגב והערבה מדבר יהודה נגב ערבה חוצה הרי אילת ⟷28.2km ↗933m ,חד כיווני או ⟷42km ↗1700m ,חד כיווני הר עיט ודיונות כסוי ⟷32.4km ↗550m ,מעגלי יטבתה לשחרות ⟷21.7km ↗680m ,מעגלי ברק וורדית ⟷30.3km ↗660m ,מעגלי או ⟷20.3km ↗430m ,מעגלי הר צפחות ומצוקי גשרון ⟷21.9km ↗920m ,מעגלי או ⟷13.2km ↗800m ,חד כיווני סובב תמנע קטן ⟷25.4km ↗540m ,מעגלי או ⟷15.6km ↗390m ,מעגלי סובב תמנע גדול ⟷29.3km ↗970m ,מעגלי או ⟷27.5km ↗800m ,מעגלי מרתון בקעת תמנע ⟷42.4km ↗1120m ,חד כיווני או ⟷30.9km ↗880m ,חד כיווני הר יטבתה והר ארגמן ⟷30.1km ↗810m ,מעגלי או ⟷28.2km ↗750m ,מעגלי יהל ⟷24.6km ↗340m ,מעגלי או ⟷18.9km ↗270m ,מעגלי בת שבע ושלמה ⟷20.2km ↗720m ,מעגלי או ⟷15.9km ↗580m ,מעגלי צפית ופרס ⟷16.8km ↗346m ,מעגלי או ⟷34.6km ↗930m ,מעגלי הקניון האדום ורחם ⟷24.7km ↗980m ,מעגלי או ⟷13km ↗710m ,חד כיווני ספיר ⟷24.8km ↗800m ,מעגלי

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - חניון בארות למצפה רמון הר ארדון למצפה רמון מעלה מחמל וקו פנורמי ארוך מעל מכתש רמון סוג: חד כיווני מרחק: 34.2 ק"מ טיפוס: 880 מ' ירידה: 470 מ' משך הליכה מהירה : 7-8 שעות התחלה: חניון בארות, מכתש רמון סיום : מצפה רמון GPX קובץ Israel Hiking Map אופי: מסלול נפח מעומק מכתש רמון למצפה רמון. המסלול כולל 2 מעלות - מעלה ארדון ומעלה מחמל - ולאחר מכן ממשיך בקו פנורמי זורם שבחלקו עולה על סינגלים לאופנים ובחלקו מסלול גי'פים עד מצפה רמון. יתרונות: מלבד מעלה ארדון, מסלול זורם לריצה ללא מקטעים טכניים. מסלול פנורמי ברובו. חסרונות: אין נקודת מים. קשה לתפוס טרמפ חזרה לחניון בארות מה שמצריך הקפצת רכבים. אין גישה עם תחבורה ציבורית. וריאציה: אפשר להקל על המסלול אם רצים בכיוון ההפוך (פחות טיפוס מצטבר). נקודת עניין : חניון בארות נקודת בסיס טובה למסלולים במזרח מכתש רמון.

שאלות ותשובות עבור המדריך "חמישים המסלולים היפים במדבר הישראלי" עם טיפים והמלצות מומחים למסלולים ארוכים במדבר יהודה, הערבה והנגב. שאלות ותשובות 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי עמוד זה מרכז שאלות ותשובות על "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי" – מדריך למסלולי ארוכים וטרייל ראנינג במדבר יהודה, הנגב והערבה. כאן תמצאו מידע על ניווט, מים, ציוד, לוגיסטיקה ובטיחות. מהו "50 המסלולים היפים במדבר הישראלי"? זהו מדריך פתוח למסלולי שטח ארוכים בדרום: מדבר יהודה, הר הנגב והערבה. המסלולים מבוססים על ניסיון רב שנים של מספר רחב של אנשי שטח ורצי שטח שניסו, בדקו והמליצו על מסלולים ארוכים בשטחי המדבר של ישראל. הדגש של המדריך הוא על: תנועה ארוכה ורציפה קו אסתטי והגיוני בשטח חיבורי מרחב (לא אטרקציה נקודתית) למי מיועד המדריך? רצי שטח עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים מטיבי לכת עם ניסיון בניווט ומסלולי מדבר קודמים בעלי יכולת התמודדות עם ימי הליכה מלאים של 6+ שעות בקצב מהיר יכולת תנועה עצמאית עם ציוד מינימלי המדריך אינו מיועד למתחילים ללא ניסיון שטח קודם. המדריך אינו מיועד לטיולי משפחות. האם המסלולים מתאימים רק לריצת שטח או גם להליכה? גם וגם. מתי כדאי להתחיל מסלול? המסלולים דורשים יציאה עם שחר או בשעות הבוקר המוקדמות על מנת לנצל את מלוא שעות האור של היום. יש לזכור שהתנועה לאחר רדת החשכה איטית בצורה משמעותית ואף לא אפשרית על תוואי שטח טכני. האם המסלולים מסומנים? חלקם נשענים על שבילים מסומנים, וחלקם על שבילים ברורים שאינם מסומנים רשמית. כל המסלולים נבדקו בשטח ומצורף אליהם קובץ GPX לניווט. יש לקחת בחשבון שתוואי השטח במציאות משתנה מעונה לעונה ושבילים משתנים בשיטפונות. למידת המסלול לפני היציאה – הכרחית. מה כולל כל מסלול באתר? לכל מסלול מצורפים: מרחק (ק"מ) טיפוס מצטבר (מטרים) הערכת זמן להליכה מהירה (ראה פרק ניהול זמנים) תיאור אופי המסלול יתרונות וחסרונות נקודות כניסה ויציאה עם ניווט WAZE להגעה ברכב פרטי וריאציות אפשריות של המסלול – חלקם אפשריות ללקיחה ספונטנית תוך כדי המסלול וחלקם דורשות תכנון מוקדם קובץ GPX להורדה כמה זמן לוקח מסלול? רוב המסלולים נעים בין 4 ל-8 שעות תנועה, בהתאם לקצב. המרחקים בדרך כלל 20–40 ק"מ. הזמני 'הליכה מהירה' המצוינים באתר ועל מפת Komoot הם הערכה גסה. במציאות כל אדם עם מקצב תזוזה שונה ובלאו הכי המסלולים הטכניים במדבר דורשים זמן רב יותר. שימו לב שהזמנים אינם לוקחים בחשבון התארגנות יציאה, הפסקות, צילומים והתברברות בניווט. כמו כן הערכת הזמן לוקחת בחשבון הליכה מהירה מתמשכת – דבר שלעיתים רחוקות ריאלי. במיוחד אם מתאר השטח מגוון ועובר דרך חול, קניונים, מעלות וכדומה. על כן מומלץ לחשב מקדם בטיחות של לפחות 20%-30% אקסטרה להערכת הזמן. יש לזכור: העונה העיקרית לריצות מדבר היא בחורף כשהימים קצרים וזמן האור מוגבל. המוטו לניהול הזמן: התחלה מוקדמת של המסלול, תנועה בשטח עם תחושת דחיפות וסיום מוקדם של המסלול. כמה מים צריך? ברוב המקרים יש לשאת 1–3 ליטר מים לפחות, בהתאם לעונה ולקצב. ככל אצבע – מסלולים ארוכים, ימים חמים ואזורים נמוכים – דורשים יותר מים. מסלולים יותר קצרים, בימים קרים ואזורים גבוהים – מאפשרים לקיחת פחות מים. בחלק מהמסלולים קיימת אפשרות להטמנת מים מראש. אין להסתמך על מקורות מים טבעיים. איזה ציוד דרוש למסלולים? מתכנן לסחוב קיטבאג 10 ק"ג על המסלול? תשכח מזה. המסלולים המוצעים כאן דורשים כמות מים מינימלית וציוד הכרחי בלבד בקטגורית “lightweight”. עבור כל מסלול יש להתאים את הקיט ציוד לפי אורך המסלול ותנאי מזג האוויר, אבל כעיקרון נחוץ לעשות את המסלולים בסגנון קל ומהיר. אחרת לא באמת אפשר לרוץ, הזמן הנחוץ להשלמת המסלול מוכפל, הסיכון בשטח גדל כשמסתכנים בכניסה לחשכה והחוויה הכללית נפגמת. הצעה לרשימת ציוד: תיק ווסט ריצה בגודל 5-10 ליטר מים (בין חצי ליטר ל 3 ליטר תלוי בעונה, במסלול ובטייל) ג'אקט ריצה wind breaker מכשיר ניווט ותקשורת (פלאפון) נעלי trail running (נעלי ריצת כביש בעיתיות במדבר) משקפי שמש כובע שמש חטיפי אנרגיה או ג'לים פנס ראש משככי כאבים בחורף - ג'אקט נוצות, בנדנה וכפפות (בעיקר למקרה חרום שנכנסים לחשכה). לעיתים גם כובע סקי בחורף באזור הר הנגב מקלות הליכה (קלות) כמה ריבועים של נייר טואלט מומלץ מכשיר לוויני למקרה חירום (Garmin Inreach) האם נדרשת לוגיסטיקה מורכבת? לא. רוב המסלולים מעגליים או מחוברים לכביש/יישוב. מסלולים קווים תלויים בהקפצה רכב יחסית קצרה או בנגישות לתחבורה ציבורית. טרמפים בהחלט יכולים להילקח בחשבון אם ישנה גישה לכביש מרכזי. נפסלו מסלולים שתלויים בהגעה ברכב שטח לנקודת ההתחלה או הסיום. מתי מומלץ לבצע מסלולים במדבר? ככלל, העונה המתאימה היא אוקטובר עד אפריל. בקיץ לא מומלץ לבצע מסלולי נפח ארוכים. גם במהלך החורף יש לעקוב אחר תחזיות ולהימנע מימים חמים והליכה בנחלים עם סכנת שיטפונות. אזור מדבר יהודה והערבה נוטה להיות מתאים יותר לעונת החורף ואילו עונות המעבר מתאימים יותר להר הנגב. האם נקודת ההתחלה והיציאה של כל המסלולים אפשרים עם רכב פרטי? כן. באילו מפות להשתמש לניווט ולמידת המסלול? מפה: https://www.komoot.com/ ו https://mapeak.com/ האתר מציע את שירותי Komoot ו Mapeak להצגת המסלול. Komoot קל יותר לשימוש כאשר מורידים את האפליקציה לנייד או משתמשים בו על PC. מומלץ לשלב את תכנון וניווט המסלול עם אפליקצית עמוד ענן (amudanan.co.il) ו israelhiking.osm.org.il למרות שבישראל ישנו כיסוי סלולרי טוב, במקומות רבים במדבר אין קליטה. מומלץ ללמוד היטב את המסלול לפני היציאה לשטח ואף להוריד את המפה אוףליין ב Komoot או אל אפליקצית ניווט אחרת (קובץ GPX להורדה זמין עבור כל המסלולים). למידת המסלול מראש והורדת קובץ ניווט לנייד יחסכו התברברות בשטח ואיבוד זמן אור יום. המסלולים במדריך הם לרוב על שבילים מסומנים (למעט קטעים בודדים בהם בפירוש מצויין אחרת). השבילים בשטח לרוב מסומנים היטב. מומלץ מאוד להיעזר באפליקציית עמוד ענן שמפרט היטב את המסלולים וצבעם. איפה מוצאים תחזיות מזג האוויר ומקורות מידע נוספים ללמידת המסלולים? תחזית מזג אוויר www.meteoblue.com תחזית רוח www.windy.com רדאר גשם Flowx מספרי חירום https://www.b144.co.il/EmergencyNo.aspx מפת עמוד ענן https://amudanan.co.il/ אזהרת שיטפונות אזהרות | Israel Meteorological Service (ims.gov.il ) מיהם הכותבים של 50 המסלולים היפים במדבר הישראלי? המדריך נכתב ונערך על-ידי אליה זמור – ספורטאי הרים ורץ שטח העוסק שנים בתכנון וביצוע מסלולי נפח במדבר – ובשיתוף פרופ' שרון שניטמן, ראש התוכנית לפעילות גופנית ומאמץ באוניברסיטת חיפה. לצד שניהם השתתפו אנשי שטח ורצי שטח מנוסים שבדקו בפועל את המסלולים, הציעו וריאציות והעירו הערות מקצועיות. כל מסלול במדריך עבר בחינה מעשית בשטח לפני פרסומו. אילו אמצעי בטיחות כדאי לנקוט כשיוצאים למסלול שטח ארוך? קליטה סלולרית ותקשורת במדבר רוב האזורים ללא קליטה סלולרית - במיוחד בקניונים ובאזורים מרוחקים. אין להסתמך על ניווט אונליין בלבד. יש להוריד מפות אופליין וקובץ GPX למכשיר לפני היציאה. למידה מקדימה של המסלול ואופציות יציאה – הכרחית. מומלץ לעדכן אדם קרוב על מסלול מתוכנן ושעת סיום משוערת. מספרי חירום בישראל: • משטרה: 100 • מד"א: 101 • מכבי אש: 102 • מוקד 112 (חירום כללי) ניהול סוללה בטלפון הטלפון הוא אמצעי ניווט ותקשורת – יש לנהל אותו נכון: להטעין ל־100% לפני יציאה להפעיל מצב טיסה כאשר אין צורך בקליטה להוריד בהירות מסך לסגור אפליקציות רקע לא לנווט כל הזמן עם מסך פתוח איבוד סוללה בשטח טכני לקראת חשכה הוא סיכון אמיתי. מכשיר לווייני (Garmin InReach וכד') במסלולים ארוכים ומרוחקים מומלץ לשאת מכשיר לווייני: • מאפשר שליחת הודעת מצוקה (SOS) מכל נקודה • מאפשר שליחת הודעות גם ללא קליטה סלולרית • מוסיף שכבת ביטחון משמעותית. זהו אינו חובה – אך במסלולים עמוקים הוא מומלץ מאוד. סכנת שיטפונות שיטפונות במדבר הם סיכון מרכזי. גם אם אינכם רואים גשם – גשם באזור מרוחק יכול לגרום לזרימה בקניון שבו אתם נמצאים. אין להיכנס לנחלים בימים עם אזהרת שיטפונות. יש לבדוק אזהרות רשמיות של השירות המטאורולוגי לפני היציאה. קניונים צרים הם אזורים רגישים במיוחד. במקרה של ספק – לא נכנסים לנחל. ניהול זמן ואור יום להתחיל מוקדם. לחשב מקדם ביטחון של 20–30% לזמן המסלול. לשאת פנס ראש - גם אם מתכננים לסיים באור. להימנע מהגעה לקטעים טכניים לקראת חשכה. מומלץ לעדכן אדם קרוב עם: פרטי המסלול המתוכנן נקודת התחלה וסיום שעת חזרה משוערת תוכנית פעולה במקרה של אי-תקשורת במקרה של היקלעות לזמן חשכה – עדיף להמשיך לנוע בזהירות לכיוון היציאה עם פנס ראש. מעיל ומכנס חירום יכולים להיות שימושים – במיוחד באזור הר הנגב. כדורים קפאין ומשככי כאבים מומלצים לנשיאה. לקיחתם במקרה של נקיעת קרסול או אירוע אחר יכולה לעשות הבדל גדול. הסרת אחריות זהו מדריך בסיסי למסלולי ריצות שטח במדבר שמציין בקווים כללים בלבד את המסלולים המוצעים בו. המשתמשים בו צריכים להיות אוטונומים בשטח, וכל זאת עם הבנה מה דורשת תנועה מדברית (התנועה במדבר היא נישה יחודית עם דרישות משל עצמה). אם אינך יודע לקרוא את תנאי מזג האוויר של יום הריצה ביחס לכישוריך – אינך צריך להיות שם. אם אין ברשותך ידע וניסיון לנווט עצמאית בשטח מרוחק עם מתאר טכני – אתר זה אינו נכתב עבורך. על המשתמשים במדריך זה להכיר היטב את מגבלות תנאי השטח ומגבלות מזג האוויר המתקיים בנקודת זמן העשייה, כמו כן כמובן את מגבלות כושרם הגופני תחת נשיאת משקל. ואם עד כה הדבר לא היה ברור - אתר זה מסיר מעצמו כל אחריות כזאת או אחרת. לכו עשו את שיעורי הבית לפני היציאה לכל מסלול וקחו בעלות על מעשיכם שלכם. עבור אילו שמאמינים שהמסלולים במסגרת יכולתם – לכו לגלות, צאו למדבר.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מכתש ירוחם והר כרבולת מכתש ירוחם והר כרבולת מעגלי קטן בתוך המכתש הגדול סוג: מעגלי מרחק: 18.3 ק"מ טיפוס: 664 מ' ירידה: 664 מ' משך הליכה מהירה : 3-4 שעות התחלה: חניון חולות צבעוניים, מכתש ירוחם סיום: חניון חולות צבעוניים, מכתש ירוחם וריאציה: במקום לרדת אל המכתש באזור הר כרבולת (הירידה מאולתרת ולא מסומנת) אפשר לרדת דרומה לכיוון מפעל אורון ולרוץ צפונה חזרה על הכביש שירות של המפעל לנקודת ההתחלה (קצת משמעם) יתרונות: הקו ריצה על שפת הר כרבולת הוא מעולה חסרונות: אין נקודת מים. הירידה למכתש היא מאולתרת על מסלול לא מסומן. אין גישה עם תחבורה ציבורית GPX הורדת קובץ

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - הר הנגב מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה מסלולים הר הנגב מכתש רמון לספיר ריצה חוצה מדבריות: מהר הנגב אל הערבה חד כיווני, 36 ק"מ כתר עקרבים 4 מעלות רמת עקרבים: מצלעות, עקרבים, גוב וצפיר מעגלי, 29.6 ק"מ הר ארדון למצפה רמון מעלה מחמל וקו פנורמי ארוך מעל מכתש רמון חד כיווני, 32.3 ק"מ הר כרבולת ונחל צין מכתש גדול וטעימה ממדבר צין חד כיווני, 36.4 ק"מ חוד עקב והר צרור מעלה דבשון, עין עקב וגב צרור מעגלי, 21.8 ק"מ סובב מכתש ירוחם קו פנורמי אלגנטי וגדול סביב תופעת טבע עוצרת נשימה מעגלי, 40.2 ק"מ צפית ופרס קצר בין שני נחלים יפיופים בצפון הערבה מעגלי, 15.7 ק"מ מכתש אל מכתש אין מקום אחר בעולם עם מכתשים כאלו ויש רק קו נהדר אחד שמחבר בינהם חד כיווני, 19.5 ק"מ עין ירקעם ומיצד צפיר נחל חתירה, מעלה ימין וגב ימין מעגלי, 19.7 ק"מ ממשית והר צייד דרך שרידי עיר נבטית ושמורת מצלעות המכתש הגדול מעגלי, 32.2 ק"מ נחל שועלים ורכס חתירה קו גדול מירוחם למדרשת בן גוריון דרך נחל דרוך קווי, 38 ק"מ חצי סובב מכתש הקטן שער אשמדאי, מעלה עלי ונחל מצלעות מעגלי, 22.1 ק"מ מרתון ספגטי רמון אתגר בופה אטרקציות בלב מכתש רמון מעגלי, 42.3 ק"מ הר רמון והר עידו מעלה הפריזמות ומעלה ערוד באזור הכי על-הירח שיש מעגלי, 19.6 ק"מ הלוצים ראש מעלה לוץ, נחל לוץ ובורות לוץ מעגלי, 26.4 ק"מ הר עריף להר כרכום הכי מרוחק ופראי שיש חד כיווני, 34.5 ק"מ הר רמון להר עריף הכי רחוק מציוויליזציה וארוך מספיק לזקק מעגלי, 42.9 ק"מ מדבר יהודה ערבה

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מונטר ומרסבא מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה הר מונטאר ומנזר מרסבא בקעת הורקניה והמנזר היפה ביותר בארץ סוג: מעגלי מרחק: 25.6 ק"מ טיפוס: 770 מ' ירידה: 770 מ' משך הליכה מהירה: 5-6 שעות התחלה: קידר סיום: קידר GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : מסלול פתוח, שכמעט כולו בנוי על גבי שבילי ג'יפים רחבים המאפשרים תנועה מהירה. המסלול יורד מקידר למבצר הורקניה, נוגס בבקעת הורקניה ומטפס חזרה דרך מנזר מרסבא לקידר. יתרונות: מסלול על כביש ג'יפים זורם ולא טכני עם המון אופציות לקיצור והארכה של המסלול. חסרונות: התחלת המסלול היא ירידה הדרגתית וסוף המסלול היא עליה הדרגתית. המלצה : כשהמנזר פתוח אפשר להצטייד במים. בימי שבת יש קפה בדואי מנקודת התצפית על מרסבא. וריאציה: אפשר לגשת למסלול גם דרך כביש במצב מצויין שמתחבר עם כביש 1 בפניה ל"נבי מוסא" וממשיך דרומה, אבל בקידר הרכב יהיה בטוח יותר.

מסלולי ריצת שטח נבחרים בישראל - מכתש רמון לספיר מדריך מסלולים של ריצת שטח במדבר ישראל: הנגב, הערבה ומדבר יהודה חוצה רמון–ספיר מחבר מדבריות: מהר הנגב אל הערבה סוג: חד כיווני מרחק: 36 ק"מ טיפוס: 690 מ' ירידה: 1170 מ' משך הליכה מהירה : 8-9 שעות התחלה: חניון לילה גוונים, מכתש רמון (נגיש עם רכב פרטי) סיום: מושב ספיר GPX קובץ Israel Hiking Map אופי : קלאסיקה. מסלול נפח שמחבר בין המכתש הגדול לערבה התיכונה עם שני מקטעי שביל ישראל מחוברים. המסלול מגוון וכולל 3 סיגמנטים מרכזיים: הראשון סכיני ופנורמי דרך כרבולת חרירים, השני חולי ואיטי בנחל נקרות ונחל צבירה, והשלישי פתוח וזורם על רמת ספיר. מסלול קווי שדורש הקפצה ארוכה - אבל לגמרי שווה את זה. י תרונות: אחד ממסלולי המדבר היפים שהוא גם שני מקטעי של שביל ישראל. באזור חניון לילה גב חולית ישנו מאגר מים לשימוש שביליסטים. חסרונות: במקרה חרום אפשר לקחת טראפ מחניון לילה גב חולית שמתחבר עם מסלול ג'יפים פופולרי בסופשים. אבל אי אפשר ממש לסמוך על זה ובעקרון המסלול די מחייב . הקפצת רכבים ארוכה. במקטע נחל נקרות קשה להתקדם מהר על החול. אין גישה עם תחבורה ציבורית. המלצה : חניון לילה בארות הוא נקודת בסיס טובה למסלולים במכתש רמון המזרחי. וריאציה 1: מסלול מקוצר ומעגלי של 23 ק"מ, שמסתפק ברכס כרבולת חרירים נמצא כאן . הלג חזור, יורד מרכס הכרבולת ומתחבר עם שביל "דרך הבשמים" הנהדר - מקטע רחב וזורם על במה, שלבסוף מתחבר חזרה עם עין סהרונים. המקטע בדרך הבשמים אינו מסומן אך ברור. מומלץ. וריאציה 2: המסלול בכיוון ההפוך זה כמו מסלול חדש. עם הפרש גבהים של יותר מקילומטר ורטיקלי.